Yoga, e ne e le mokhoa oa khale oa ho ikoetlisa ebile o ratoa ke batho ba bangata ba ho lelekisa bophelo bo botle le botle. Bakeng sa cheseho e ngoe le e ngoe ea yoga, liaparo tse loketseng tsa yonaga ha se feela tlhompho ea tlhompho bakeng sa ho khothatsa boiphihlelo ba tloaelo.
Borikhoe bo thata ba yoga: Matšeliso le tšehetso ea boiphetetso
Borikhoe bo thata ba yogake sehlahisoa sa naleli ho liaparo tsa sejoale-joale tsa yoga. E entsoe ka masela a boleng bo holimo le a e-ba-alastic, a sa tšoane le sebopeho se setle sa 'mele, empa hape o bile le ts'ebetso e ntle, empa e etsa hore e omelle ebile e phutholohile nakong ea tloaelo ea khale ea yoga. Habohlokoa le ho feta, mefuta ena ea borikhoe e sebelisoa ke likhohlano tse nang le liphallelo, tse ka fokotsang likhohlano tse fapaneng, le khatello e sa hlokahaleng ho tsepamisa maikutlo le ho phethela maemo. Tse ling tse ngata tse thata tsa yoga li lumellana le lintlha tse kang anticle li tla tiisa hore li se ke tsa feto-fetoha le maemo a se nang meeli a kang a majabajaba.
Motsoako oa rona o tiilengborikhoe ba yoga'Me T-Shirt e khubelu ea seriti e koetsoeng ha e ea ka ntle, empa ho bohlokoa haholo, ho bontša tatso le lerato la hae bakeng sa bophelo le lerato la bophelo. Hore na o ikoetlisa a le mong lapeng kapa a ea libokeng tsa sechaba, sethala sena se ka u fa tšepo ea ho tobana le phephetso e 'ngoe le e' ngoe. E loketseng ka ho fetisisa ke eona e molemohali. Ke ka ho fumana ho kopana ka nepo ho latela litšobotsi tsa hau e le kannete ho ka thabela thabo e tlisoang ke yoga.
