Belt lebanta la thekeng ke sesebelisoa se thusang hore, ha se sebelisoa ka nepo, a ka fokotsa bohloko bo tlase le ho sireletsa disc ea litlolo. Leha ho le joalo, re lokela ho hlokomela hore mabanta a maqheka a ke ke a phekola mathata a disc, le bakuli ba hloka ho fumana kalafo e akaretsang keletsong ea ngaka.
1. Ho khetha tse loketsenglebanta la letheka: Hoa hlokahala ho khetha lebanta la thekeng ho latela potoloho ea motho ka mong. Mabanta a letheka a arotsoe ka mefuta e thata le e bonolo. Mabanta a thata a letheka a loketse maemo a tebileng a kang pomnar disc, athe mabanta a masenke a ne a loketse ho se khotsofale se bobebe kapa tšebeliso e tlase.
2. Boemo bo arohanang: Ha ba eme, beha lebanta la thekeng karolong, hangata e sentse mokhubu, e leng ka tlase ho moo ho se potolohileng sebaka se fosahetseng kapa ho se laole.
3. Ka tsela e lekaneng: Tight lebanta la Waist lebanta le lokela ho ba bonolo. Haeba e tiile haholo, e tla fokotsa ho hema le mali a mali. Haeba e lokolohile haholo, e ke ke ea fana ka tšehetso le ts'ireletso. Ka kakaretso, ka mor'a ho e apara, o lokela ho ikutloa o ts'ehetsa tshehelong thekeng, empa e ke ke ea ama mesebetsi e tloaelehileng.
4. Qoba ho roala nako e telele: le ha mabanta a thekeng a ka tšehetsa letheka, a le mong a le apereng nako e telele a ka lebisa ho matla a mesifa le ho ts'epahala. Ka hona, kamora ho imoloha bohloko, nako ea ho roala e lokela ho fokotseha butle-butle 'me ho sebelisoa mesifa ea mesifa ea theist e lokelang ho matlafatsoa.
Ha o aperelebanta la letheka, ho tsamaea ka maoto ka ho tsamaea ho ka etsoa ho khothaletsa ho tsamaisa mali le mesifa e matla, empa qoba ho ikoetlisa ka mafolofolo kapa ho sotha thekeng. Kamora ho roala lebanta la thekeng ka nako e telele, haeba matšoao a bohloko bo tlase ba mokokotlo o sa ntlafale feela, empa o ntse o tsoela pele ho batla tlhokomelo ea bongaka hanghang le ho batla thuso ea ngaka ea ngaka.
